Sebomsx
1. WIEK: 19
2. WAGA: 70
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 112
-udo: 56
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 3 lat
6. DIETA: nie licze dokladnie ile jem b/w/t ale jem okolo 4000-5500kcal
-białko: okolo 200g
-węglowodany: okolo 450g
-tłuszcz: okolo 200
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 ml omy +meta pierwszy cykl/ drugi cykl na propie 20 ml 100 mg co 2 dzien
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop 20 ml 100mg co 2 dzien czas oj dawno nie pamietam juz:)
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3200 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 132
-martwy ciąg: nie robie max
-przysiad:nie robie max
Pytanie: cykl do oceny
1-10 enan 250 mg co 3 dzien lub ome 250 mg c 3 dzien
8-12 wino 30 mg ed
mam pytanie w sprawie wina jak zazywac od razu 30 mg czy z odstepami czasowymi np rano 10 mg popoludniu i wieczorem??Ma prosbe takze o pomoc w odbloku.
Zmieniony przez - Sebomsx w dniu 2010-10-13 16:31:52
2. WAGA: 70
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 112
-udo: 56
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 3 lat
6. DIETA: nie licze dokladnie ile jem b/w/t ale jem okolo 4000-5500kcal
-białko: okolo 200g
-węglowodany: okolo 450g
-tłuszcz: okolo 200
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 ml omy +meta pierwszy cykl/ drugi cykl na propie 20 ml 100 mg co 2 dzien
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop 20 ml 100mg co 2 dzien czas oj dawno nie pamietam juz:)
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3200 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 132
-martwy ciąg: nie robie max
-przysiad:nie robie max
Pytanie: cykl do oceny
1-10 enan 250 mg co 3 dzien lub ome 250 mg c 3 dzien
8-12 wino 30 mg ed
mam pytanie w sprawie wina jak zazywac od razu 30 mg czy z odstepami czasowymi np rano 10 mg popoludniu i wieczorem??Ma prosbe takze o pomoc w odbloku.
Zmieniony przez - Sebomsx w dniu 2010-10-13 16:31:52
Dojść do czegoś oby nie na skróty bo wtedy nagroda gorzej smakuje
Krzysztof Piekarz
borad882
flex1976
