Somat
Witam, mam problem z prawym barkiem, otoz przed wczoraj silowalem sie z kumplem na reke juz wtedy czulem ze barek jest max obciazony, wczoraj jeszcze chyba go nadwyrezylem i dzisiaj praktycznie nie moge reka ruszac taki jest ból. Prosze doradzcie co mam zrobić.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6921
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
odpuść kilak dni trening , masuj bark ewentualnie posmaruj jakąś maścią przeciwzapalną , może po prostu jakies lekkie nadwyręzenie
jeśli ból nie ustąpi trzeba będzie udac się do lekarza
jeśli ból nie ustąpi trzeba będzie udac się do lekarza
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107
Boje się, że mogłem naderwać jakieś więzadła ;/
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6921
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
to możliwe dlatego jak będzie dalej bolec to do lekarza trzeba będzie się udac i zbada ten bark
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107
poczekam z 2-3 dni jak ból nie ustąpi to tylko lekarz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107
dręczy mnie jeszcze jedna myśl, czy to przypadkiem nie są zakwasy, bo przecież jak bym coś naderwał to by mnie zaczęło od razu boleć a nie na drugi dzień.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6921
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
kilkudniowy odpoczynek rozwieje wątpliwości
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107
no też tak myślę, dzięki za pomoc ;)
...
Punkt1231
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107
odczekam już te parę dni i wszystko wyjdzie na jaw ;) nie ma co na razie panikować ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
