Olimp L-Glutamine Glutamina DAWKOWANIE

Witam. Mam pytanie co do dawkowania Olimp L-Glutamine Glutamina. Ponieważ jest napisane: 3 kapsułki 2-3 razy dziennie przed śniadaniem po treningu i przed snem. Tzn chodzi mi czy: 3 kapsułki przed śniadaniem,3 po treningu,3 przed snem xdd wydaje mi się że to zaje2biście dużo :). Czy mam brać: 1 kapsułkę przed śniadaniem,1 po treningu,1 przed snem ? Wiem że może to jest banalne pytanie dla wielu ale proszę o pomoc :) .

3 razy po 3 kapsulki . pzdrawiam

to jest wlasnie bardzo malutko

osobiscie takie minimum radzilbym 10g po treningu i 5g przed snem.
w dni bez treningu mozna dac rano 5g i przed snem 5g.

Okey. Narazie będę brał 1 przed śniadaniem,1 po treningu,1 na noc :). Mam jeszcze jedno pytanko. Czy to jest ''legalne'' ponieważ chodzi mi czy wykryje to na ekg czy na morfologii xDD ? :)

Dokładnie kupiłem sobie to: http://allegro.pl/show_item.php?item=1243906689 
Chciałbym się dowiedzieć czy to nie ma ''jakiegoś dopingu'' ponieważ jestem zielony w tych sprawach dokładnie czy coś mi wykryję na EKG i Morfologii ponieważ trenuję siatkówkę i takie badania mam co jakiś czas. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.

poltawskiq - nie zapominaj że obowiązuje zakaz wklejania linków z allegro to tak tylko dla Twoich informacji.