SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moj pierwszy raz :D

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1043

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 215 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2203
Witam wszystkich ;) pierwszy raz pisze w tym dziale zatem prosze o zyczliwosc:
Moje pytanie brzmi nast: co polecacia na poczatek? nigdy jeszcze nic nie bralem a poza tym nie orientuje sie jeszcze w tym tak jak zapewne wiekszosc z Was.
Zalezy mi na obiektywnej opini

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 23

Waga: 88

Wzrost: 187

Obwód klatki: ?

Obwód ramienia: ?

Obwód talii: ?

Obwód uda: ?

Obwód łydki: ?

Staż na siłowni: 2

Ilość spożywanego białka: ?

Ilość spożywanych węglowodanów: ?

Ilość spożywanych tłuszczów: ?

Opis przebytych cykli sterydowych: 0

Trening: split 5x w tyg

Cel cyklu: przybranie na masie oraz "ruszenie" bicepsa ktory stoi w miejscu podczas gdy cala reszta idzie do przodu

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie bylo jeszcze 1 cyklu

Poziom BF%: ?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto ale jest tendencja do otluszczania brzucha

Stan zdrowia: OK

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: mam b gestes wlosy

PPM podstawowa przemiana materii: ?

Wyciskanie leżąc (MAX): 90

Martwy ciąg (MAX): ?

Przysiad (MAX): ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
dostaniesz rade jak choy

jesli chcesz sie dowiedziec duzo czytaj

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 215 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2203
widze ze trafilem na przyjemniaczka ;D poradzcie cos bo trudno sie na poczatku ogarnac w tym wszystkim :/ kumple na poczatek polecaja mi tescia ale ja jak mowie nie znam sie dlatego chcialem zasiegnac rady sportowcow :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 415 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14050
dieta jest?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 406 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3067
Skad sie tacy biora Miales chociaz 1 cykl na kreatynie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699731
ankieta ma być wypełniona w całości,w innym wypadku temat leci
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metanabol , testosteron, megalia + antybiotyk. Czy brac?

Następny temat

HORMON WZROSTU

WHEY premium