POWER OF MCT !!!

Jak chodzi o "zdrowotne" wlasciwosci MCT to warto wspomniec ze srodek ten ma korzystny wplyw na absorpcje witaminy E, wapnia i magnezu. Ma to spore znaczenie nie tylko przy okazji treningow.

ko;ega s.m.p.a

lyzeczka w porcji jest dobrym punktem startowym
ale tez nie probowalbym jej samej ot tak na 'pusto'

do pelnego posilku owszem

"na pusto " między posiłkami, biorąc pod uwagę że odżywiamy się regularnie nie będzie to na "pusto" raczej w tym sensie...

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-09-27 09:22:03

zalezy co kto uznaje za regularne

co 2-3 godz to w moim rozumieniu regularność. Każdy też będzie miał inne wyobrażenie regularności to chyba wiadome. Można się czepić objętości posiłków więc od razu wyprzedzę zakładam że posiłki są regularne 2-3 godz i obfite oraz pełnowartościowe tak by zaspokajały zapotrzebowanie. pozdr

smacznego zatem

dziękuje

Osobiscie preferuje przyjmowanie MCT przy okazji ktoregos z posilkow ale mysle ze miedzy posilkami tez bedzie ok.

jesli ktos ma tak male odstepy (dieta 'kulturystyczna') jak proponuje s.m.p.a to nie widze problemu