Mater12
Witam. Chciałem ,żebyście mi doradzili jaki plan na siłowni ułożyć 
Ćwiczę 3x mma i 2x bjj w tygodniu. Do ćwiczeń zostaje sobota i niedziela. Opłaca się wgl robić?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 90
Wzrost: 180
Cel treningowy: pod sw
Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy
Uprawiane inne sporty: MMA+BJJ
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): porecze , drazek , lawka , sztangi , hantle itp
Dieta: Jako taka
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Ćwiczę 3x mma i 2x bjj w tygodniu. Do ćwiczeń zostaje sobota i niedziela. Opłaca się wgl robić? Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 90
Wzrost: 180
Cel treningowy: pod sw
Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy
Uprawiane inne sporty: MMA+BJJ
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): porecze , drazek , lawka , sztangi , hantle itp
Dieta: Jako taka
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
