Coś na masę

Witam!
Na siłowni ćwiczę około 2 miesięcy.
Aktualnie ćwiczę FBW, na początku ćwiczyłem ACT.
Na początku Lipca zacząłem masować i udało mi się przytyć 5kg.
Jak na razie jestem zadowolony, ale z czasem idzie mi to coraz gorzej. Aktualnie od ponad 2-3 tygodni waga ruszyła, tylko o 0,5kg.
Szkoła się zaczęła i nie mam zbytnio czasu, na porządne trzymanie diety. Proszę Was o jakieś rady dotyczące kupienia jakiegoś białka, czy gainera.
Jakiej firmy, jaka cena itd.
Czekam na szybką odpowiedź z Waszej strony.
Pozdrawiam!

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 16

Waga: 55

Wzrost: 169

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: pływanie itd.

stosowane wcześniej spalacze : Żadne

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Jestem w trakcie cyklu na kreatynie 1250. Do końca zostało mi około 3-4 tyg.

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 140

uwagi i sugestie: Żadne

Staż treningowy: 2 miesiące

,,haha, sorry nie mogłem się powstrzymać, ale w jaki sposób podziałało na Ciebie jedzenie w proszku?

Dodało Ci mega masy czy co ?"
Nie ,,mega masy" ale masy, bo co poniektóre nie dają wgl efektów a on dał. W postaci masy. Co miał dać rzeźby? Pozdro 600.

Białko... https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Węgle... https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
Gainer... https://sklep.sfd.pl/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html 

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html

Tomgo

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-09-24 16:20:02

Ok, łapcie SOG'i ;p
A jak z dawkowaniem?

Bierzesz tyle ile masz brakow w diecie.

Mało mi to mówi ;p

Dokladnie,dobry gainer to tez mass xxl albo whey gainer olimpa:) pzdr

bo pewnei diety nie masz dlatego malo Ci to mowi;]

Jeżeli możecie, to podawajcie linki od razu, do tych produktów, tak jak koledzy wyżej.
Łatwiej będzie mi się zorientować ;p

Np jesli masz miec 6 posilkow dziennie,a ty mozesz zjesc tylko 5 to ten 1 zastepujesz gainetem:P pzdr

MajkelTSW - Przegrałeś byłem 1

A tak wracajac do tematu to kolego musisz wiedzieć ze te produkty na wiele się nie zdają jak nie bd diety... to co podaliśmy Ci to tylko jej uzupełnienie i w zupełności wystarczą produkty w/w