Brzuszki

Witam :) Krótkie, acz nurtujące pytanie:
czy od wykonywania brzuszków można stracić na wadze? Jestem bowiem ektomorficznej 'konstrukcji', więc teraz liczy się tylko przybieranie na wadze, a chciałbym przy okazji wyrobić trochę brzuch... :)

nie. od odjecia kalorii mozna stracic na wadze

robiac cwiczenia na brzuch, jedynie "budujesZ" miesnie natomiast stracic na wadze, mozna poprzez aeroby wtedy tez one sie ladnie uwidocznia

a jak ćwiczysz klatka i bicepsa to też tracisz na wadze???

nie wiem kur.. co to za idiotyzm myśląc, że robiąc brzuch straci się na wadze:D
jak już ktoś wspomniał traci się wagę niedoboru kcal.

P.S u mnie na siłowni też panuje przesąd że na masie brzucha się nie robi "bo nie idzie"
a jak brzuch kilka dni temu ćwiczyłem to tekst poleciał "na c*** brzuch robisz? lato się skończyło, masy nie zrobisz"

Też to już słyszałem. :D Masakra, niektórzy ludzie mają minimalne pojęcie o tym co robią.

od samych brzuszkow na wadze nie stracisz. j/w decyduje o tym dieta

dobry brzuch jest tak samo wazny jak mocne nogi czy plecy

jw,jww i jeszcze jwww
Zwolennikami takich teorii są panowie co mają 120 w klacie i tyle samo w pasie A jak jesteś ekto na masie to dbaj o brzuch,żeby nie wyszedł balon jak u etiopskich dzieci.

Zmieniony przez - Kover w dniu 2010-09-23 11:48:28

"balon jak u etiopskich dzieci." - wtf :D ?

dokładnie j.w od brzuszków wagi nie stracisz.