do specjalistów działu!

witam zakupiłem sobie już troche odzywek potrzebnych do SW ale zostało mi jeszcze troche kasy i nie wiem co moge sobie dokupić może jakaś porada ? mam problemy ze snem i z wczesnym wstawanie może coś na to by było ?:D
odzywki jakie posiadam to:
INFINITY BCAA
Kaizen Creapure
CREA SHOT ACTIVLAB
CHELA MZB OLIMPA
VITA-MIN PLUS OLIMPA
GOLD OMEGA 3 OLIMPA

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 18

Waga: 65

Wzrost: 177

Cel cyklu: masa, regeneracja, siła

stosowane już wcześniej suplementy : były jakies białka i mutant

Uprawiane inne sporty: SW

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 60

przewidziane finanse na cykl: 500$

uwagi i sugestie: aby suple były miłe w smaku ;p tudzież w kapsach ;)

Staż treningowy: 6 miesięcy

zestaw ok.

na wstawanie to jedynie kofeina
ale i tak zbytnio nie pomoze, i nie ma sensu sie faszerowac nia od rana.

Masz już suplementy na ogólną regenerację i lepszą kimę, nic innego nie wykombinujesz.

Dodatkowo jak sam piszesz masz także problemy z wczesnym wstawaniem. Niestety lecz tego typu produkty prócz ułatwiania zasypiania mogą również sprawiać, że będziesz kimał przez długie godziny, a co za tym idzie budził się ociężały i zaspany.

Nie kombinuj, bo możesz przedobrzyć.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-22 14:02:14

Beta Alanina sie przyda przedtreningowo https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 

a może jeszcze byście mi to rozpisali jak brać ?;) czy zgodnie brać to z tym co na ulotkach piszą ?;)
a może coś takiego przed treningiem jeszcze https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Fight_Factor-opis26253.html? 

To co masz póki co w zupełności Ci wystarczy.

INFINITY BCAA
porcja przed i po treningowo
Kaizen Creapure
5g codziennie rano
CREA SHOT ACTIVLAB
1 porcja przed treningnowo
CHELA MZB OLIMPA
2kaps. około 1h przed snem
VITA-MIN PLUS OLIMPA
1kaps. witamin i 1kaps. minerałów po śniadaniu
GOLD OMEGA 3 OLIMPA
1kaps. 2 lub 3 razy dziennie np. po posiłkach

Do SW jednak BA bym dał no ale jak kto woli

a jakie jest tego konkretne działanie ?

poprawa wytrzymalosci

i wg CIEBIE Eksperta warto zainwestować w to ?;) jak sie ma troche kasy ;) ?:D

tak
tylko bym stosowal 3g przed i 3g po treningu
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=Beta Alanine