wchłanianie białka

cześć, mam takie pytanie, otóż nie ćwiczę, ale dużo chodzę po górach, no i pompki w domu, czasem hantle, zarejestrowałem się na tym forum bo się znacie i mam w związku z tym pytanie, ze względów chorobowych mam dietę głównie z mięsa (dość sporo jem mięsa w porównaniu do normalnej osoby), a przy badaniu krwi przed operacją wyszło że mam ledwo ponad normę białko (pi razy oko o ile pamiętam to jakoś 0.2 więcej od minimum normy), jakim cudem? wspomniałem, że przed operacją bo teraz no niby mięśnie mam większe od innych (szczególnie na klacie widać), ale zanim schudłem (miałem 22 bmi, ale w związku z operacją schudłem do bmi 20) to jeszcze bardziej przypakowany wyglądałem, w bicepsie raptem 1cm straciłem, no ale główne pytanie w związku z tym wszystkim, czemu był/jest taki niski poziom białka skoro moje główne jedzenie to mięso (najczęściej polędwica albo kurczak/indyk)? może powinienem coś jeszcze jeść żeby lepiej się wchłaniało? a 2gie pytanie, ile dni białko się utrzymuje w organizmie około? ogólnie to mogę nic suplementów (za dużo chemii), glutenu i mleka, więc to musiało by być coś z jedzenia, co by pozwoliło wchłaniać białko lepiej

ogólnie to nie chodzi mi o pakowanie (chodź oczywiście mam jak inni kompleks małych mięśni), ale moim głównym problemem jest, że parę lat temu miałem skrajny niedobór białka, przeszedłem operację wycięcia kawałka jelita, coś się tam niby zwłókniło i przewężenie było i niby to wszystko przez to, ogólnie lekarze pierwszy raz coś takiego widzieli i cudem przeżyłem bo bardzo opuchłem i inne takie, więc w związku z tym wole raczej mieć wysoki poziom białka niż powtórkę z przed paru lat, a raczej jak potem badałem to wszystko było ok, a teraz dziwnie czemu takie niskie białko

organizm nie magazynuje bialka
nie wiem co to jest ten poziom bialka w organizmie
moze chodzi o leukocyty?
albo mase miesniowa

"nie wiem co to jest ten poziom bialka w organizmie"

Na studiach mielismy mierzenie białka ale to chodziło jako mierzenie masy miesniowej (obwod ramienia do ilosci tłuszczu w nim jakos) ale chyba nie o to chodzi, bo mala masa miesniowa wcale nie wplywa niekorzystnie...

chodzi raczej o ten w wynikach badan, nie wiem tylko teraz czy sama albumina czy coś jeszcze, bo wydaje mi się, że coś jeszcze 2giego było, no ale skleroza