cell pump czy nitro2

O,i takiej odpowiedzi bardzo mi pomagaja po sogu jak wejdzie:PP

Weszly wam obu:)

Twoja wiedza na temat siłowi na pewno odbiega od wiedzy typowego 14 latka, ale poczytaj troche w necie na ten temat. Chodzi tu głównie o rozwoj twoich kości.

Wiem o czym mowisz,w przyszlym tygodniu biore skierowanie na rentgen nadgarstka:)

Myślałem tu głownie o kręgosłupie :D

Prostowniki grzebitu juz wzmocnione,technika robienia martwego ciagu jest chyba idealna wiec nie ma obaw:)

Dzieki cnotliwy:)
A co się tyczy tej suplementacji kreatyna, to zaczynając w wieku 1 lat, sam nie wiem po co będziesz musiał sięgać w wieku 17 - 20 lat, żeby Cię ruszyło. Na pewno po nic zdrowego...

Póki co po prostu jedz jak dziek (w tym dużo czerwonego mięsa, gdzie masz mnóstwo kreatyny) i na pewno dasz radę bez wydawania pieniędzy na suple. Ale to Twój wybór:) Pozdrawiam:)

Jem bardzo duzo miesa,mam swiadomosc po co bede musial siegac w wieku x lat,akceptuje ta mysl,jednak narazie tego nie potrzebuje.pzdr

fakt pytanie zadał ogarnięte, bo widziałem u wiele starszych osób takie pytania o suple że się za głowe łapałem, ale mimo jego "wiedzy" w dziedzinie suplementacji 14 lat to chyba za wcześnie na ostre treningi siłowe. Nie szkoda Ci kości?

i nie żebym był czepialski ale staż 8 miesięcy i dwa cykle kreatynowe za sobą, biorąc pod uwagę staż i wiek to nie wierze żeby spotkał Cie zastój pewnie sięgnąłeś po kreatyne bo starsi koledzy brali.

Nie,mialem zastoj spowodowany zlym treningiem...niestety przetrenowalem sie,teraz wszystko idzie opornie ale bedzie dobrze,nie obchodza mnie starsi koledzy-jestem od nich lepszy^^ pzdr