Czy będzie ok???

Witam serdecznie!

Cały czas zastanawiam się czy skonstruować jakąś dietkę, czy nie?
Jak pogodzić mój styl życia z jedzeniem określonych ilości posiłków o określonej porze?

Ze względu na to,że rzadko jestem w domu i nie mam czasu na przyrządzanie skomplikowanych posiłków jestem przeciwny diecie.

Mam do Was pytanie!!! Opiszę swój sposób odżywiania, a Was proszę o odpowiedz czy jest ok? Czy można w tym przypadku mówić o "diecie"? Czy przyniesie skutki?

Jak już napisałem, trochę rzadko bywam w domu i nie jestem w stanie jeść 6-8 posiłków. Jem 3-4 razy na dobę.

W ogóle nie jem słodyczy, chipsów, kebabów itp., nie piję napojów ( tylko woda), nie ruszam alkoholi.
Staram się jeść zdrowe żarcie: ryż, jajka itd. Produkty, które umieszczacie w swoich dietach. Tylko chodzi, o to że nie ważę tego.

Wyznacznikiem tego czy jem wystarczającą ilość jest dla mnie waga i patrząc na nią koryguję swoje posiłki.

Co o tym myślicie?
Z góry dzięki za pomoc.

jeszcze przeczytaj i znajdz 10 wskazówek i bedzie ok

Już przeczytałem;)
Czy coś takiego może się równać z dietą, w której posiłki spożywa się co 2-3 h w określonych ilościach?

oczywiście o tym własnie mówie

No to super, dzięki;)

10 wskazowek na poczatek jak najbardziej wystarczy :)



Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-17 19:56:36

Jeszcze mam pytanko;)

Kupiłem ostatnio odżywkę Olimp Gain bolic 6000, BCAA, Carbo i odżywiałem się jak wcześniej. W ciągu miesiąca przybyło mi 4-5 kg, ale jest to masa średniej jakości. Mam do was pytanie odnośnie tego problemu.

Chciałbym przez około pół roku zyskać 5-6 kg, ale lepszej jakości. Jak to zrobić?

ułożyć dietę i wyliczyć a gainera stosować tylko po treningowo