Siłownia, ćwiczenia na biceps

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14

Cześć. Mam do Was oto nietypowe pytanie.

O Mnie:

Wiek: 13
Wzrost: 166
Waga: 50

Sylwetka:

Ogólnie wygladam bardzo dobrze. W wieku 9-13 lat robiłem pompki i dużo brzuszków i mam już 4 pak(juz powoli widać 6 :D) Biceps wygląda też dość interesująco (pozniej podam cm)

BTW.

Mam do Was pytanie. Czy w tym wieku opłaca się już ćwiczyć z hantlami? Czy później Moje mięśnie nie będą wyglądać 'dziwnie'?

Proszę o szybką odpowiedź.

Dziękuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700

poczytaj:

https://www.sfd.pl/Masz_14-16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

Rheil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14

No, artykuł fajny. Ale nie odpowiedział mi na moje pytanie.

'Czy później Moje mięśnie nie będą wyglądać 'dziwnie'' Jeżeli zacznę ćwiczyć teraz.

...

VXX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14647

Nie ma czegoś takiego jak "dziwny wygląd mięśni". Mogą być mniejsze, większe, ale nic więcej wizualnie w nich nie zmienisz :)

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700

Dokładnie jak post wyżej.
Odpuść sobie na razie siłownie i ćwiczenia, za młody jesteś.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

Rheil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14

Aha, dziękuje za odpowiedź VXX.

Z tym wyglądem mięśni, chodziło mi oto, że mogą się dziwnie uformować..

...

Rheil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14

A jak myślicie, czy już za rok mógłbym coś robić w tym kierunku? I czy teraz mogę od czasu do czasu coś robić z hantlami, pompki etc?

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700

trening własnym ciałem tak, hantle odpuść sobie przez jakis czas

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

Rheil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14

Aha. A hantle kiedy będę mógł dołożyć do Moich ćwiczeń?

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700

Rok, dwa. Na razie dobrze sie odzywiaj i rośnij.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

Rheil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14

Dzięki za uwagi. A do rośnięcia, to szybko rosnę, BARDZO :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

regresja w uginaniu sztanga na dopompowanie

Następny temat

jak powinna wyglądać siłownia i co jak wykonywać pełen zakres cwiczeń proszę

Polecane artykuły

Siłownia, ćwiczenia na biceps

Trening dla początkujących

regresja w uginaniu sztanga na dopompowanie

jak powinna wyglądać siłownia i co jak wykonywać pełen zakres cwiczeń proszę

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz