Rheil

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2010 (12:50)

Data rejestracji 14.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siłownia, ćwiczenia na biceps cześć. mam do was oto nietypowe pytanie. o mnie: wiek: 13 wzrost: 166 waga: 50 sylwetka: ogólnie wygladam bardzo dobrze. w wieku 9-13 lat robiłem pompki i dużo brzuszków i mam już 4 pak(juz powoli widać 6 :d) biceps wygląda też dość	11	2010-09-14 21:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Siłownia, ćwiczenia na biceps	2010-09-14 21:34
Trening dla początkujących	Siłownia, ćwiczenia na biceps	2010-09-14 21:28
Trening dla początkujących	Siłownia, ćwiczenia na biceps	2010-09-14 21:25
Trening dla początkujących	Siłownia, ćwiczenia na biceps	2010-09-14 21:23
Trening dla początkujących	Siłownia, ćwiczenia na biceps	2010-09-14 21:18