zwisanie na drążku :]

Jol, musze sie zapytac o cos co mnie nurtuje. Otóz, czy to jest normalne ze jak zwisam na drazku (nie chodzi o wzrost, po prostu czuje ze kregoslup jest mi potem lzejszy ;) ) i po 30-40 sekundach odczuwam ból? Ciezko powiedziec skad dochodzi, to jest taki jakby ból połączony ze zmęczeniem robieniem jakiejs czynności (jak np. cwicze na biceps i sobie robie cwiczenia to mnie po prostu boli przy kazdym powtorzeniu, tak samo w sumie w kazdym cwiczeniu).
Dlaczego o to pytam? Moj kolega powiedzial mi, ze jak on zwisa () to nic nie czuje tylko po pewnym momencie ręce same mu puszczają drązek. Natomiast u mnie kazdy wiekszy wysilek fizyczny który jest długotrwały albo powtarzany to jest ból (ogólny, jakby w tej parti mięsni którą robie, raczej taki "tępawy").
pozdrawiam, wasz, zgięty (pzdr. renegat)

A po o zwisasz?

Jol, musze sie zapytac o cos co mnie nurtuje. Otóz, czy to jest normalne ze jak zwisam na drazku (nie chodzi o wzrost, po prostu czuje ze kregoslup jest mi potem lzejszy ;) ) i po 30-40 sekundach odczuwam ból? Ciezko powiedziec skad dochodzi, to jest taki jakby ból połączony ze zmęczeniem robieniem jakiejs czynności (jak np. cwicze na biceps i sobie robie cwiczenia to mnie po prostu boli przy kazdym powtorzeniu, tak samo w sumie w kazdym cwiczeniu).
Dlaczego o to pytam? Moj kolega powiedzial mi, ze jak on zwisa () to nic nie czuje tylko po pewnym momencie ręce same mu puszczają drązek. Natomiast u mnie kazdy wiekszy wysilek fizyczny który jest długotrwały albo powtarzany to jest ból (ogólny, jakby w tej parti mięsni którą robie, raczej taki "tępawy").
pozdrawiam, wasz, zgięty (pzdr. renegat)

napiszcie prosciej:
czy to jest normalne ze podczas cwiczen fizycznych czuje ból (czasem kurevski, szczegolnie przy ostatnich powtorzeniach serii) danej (cwiczonej) parti? i to samo przy zwisaniu na drążku.

Zmieniony przez - Nieugiety w dniu 2010-09-11 12:52:30

jeżeli jest to ból związany ze zmęczeniem to tak, jeżeli jakiś inny to raczje nie jest to normalne.

no wlasnie o zmęczenie mi chodzi, nic innego, bo, powtarzam, zastanowilem sie nad tym jak moj kolega powiedzial ze jego nie bolą ręce jak na nich zwisa tylko mu "puszczają" same i opada z drązka.

czyli masz jeszcze słabą wytrzymałość poćwiczysz ze 2 tydondie codziennie to też się przyzwyczaisz