Testy SGSP

Jak najlepiej przygotować się do egzaminu sprawnościowego na SGSP?? Wybieram się tam w przyszłości i interesuje mnie jaki trening byłby najlepszy?

podbijam pytanie, jest ktoś w stanie odpowiedzieć?

ciężko powiedzieć "jak się przygotować" ogólnie trzeba być dobrze wysportowanym i zwinnym, kondycja też jest bardzo ważna - już w połowie toru masz uczucie jakbyś zaraz miał wypluć płuca, myślę że biegać biegać i jeszcze raz biegać np. interwały. Chociaż samo bieganie nie wiem czy pomoże

ja się pochwale że miałem 43 sek

Zmieniony przez - Shel w dniu 2010-09-11 09:55:29

@Up
Miałeś 43s i pewnie i tak się nie dostałeś...

Kolego, nie da się przygotować konkretnie, albo jesteś zwinny i dynamiczny albo nie. Możesz poćwiczyć konkretne elementy toru. Mój kuzyn jest w sgsp i on sam mówi, że sprawnościówka to najmniejszy problem. Przychodzi masa ludzi którzy są wyprostowani, ale nie mają wyników na maturze i na odwrót- mózgi, które nie potrafią ukończyć toru. Wiesz jak wyglądają zajęcia? Ogarniasz matmę i po trochu fizykę? Jakby co to pytaj o co chcesz, pomogę. Pamiętaj na torze wystarczy mieć czas 50s, od lat tak jest i nie sądzę żeby to się zmieniło... Może to niewiele mówi, ale taki czas spokojnie da się zrobić bez przygotowania, jeżeli jesteś dynamiczny i zwinny. Później na poligonie dostaje się dopiero wycisk :D


Zmieniony przez - kamelv8 w dniu 2010-10-21 19:42:38

"Miałeś 43s i pewnie i tak się nie dostałeś... "
no i tu sie mylisz





Zmieniony przez - Shel w dniu 2010-10-22 08:33:43

W której grupie jesteś i na którym roku?

na drugim roku. i nie wiem o jaką grupę Ci chodzi... jeżeli już to pluton a nie grupa

Czyli basen masz już za sobą ;p Myślałem, że zrobiłeś tor w 43s, a im i tak coś nie pasowalo i odpadłeś na kolejnych etapach. Chyba sporo osób, które dobrze zrobiły tor odpadło na lekarzu lub psycho, nie mówiąc o maturach ;p

Dlatego kolego, który zaczął temat, nie układaj treningu pod tor. Rób ogólnorozwojówkę, bo potem można wycisk dostać na szkoleniu, dla osób które się dostały. Tak jak wcześniej mówiłem, weź jak się boisz któregoś elementu toru, przećwicz go i tyle.

można wiedzieć na czym polega psycholog, jakie są tam zadawane pytania i na podstawie czego jest się weryfikowanym czy się nadaje do służby czy nie?

Psycholog? Na to nie da się przygotować. Dają Ci dużooo pytań z różnych beczek. Ludzie po testach myślą, że wypadli dobrze, a tu zonk... Zasada jest taka, żeby mówić prawdę. To tyle. Startujesz w przyszłym roku? Daj znać.

Zmieniony przez - PeDeKa w dniu 2010-10-23 22:14:31