pwlodz
czyli wyrzuce jedna serie z 2 superserii i powinno byc dobrze?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
167
...
Ballomus
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
80905
Tak, w glownym cwiczeniu daj 4 serie, w asyscie 3, w izolacji 2.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
