Low kick w karate...

Jesteśmy twardzielami.

Po 10 latach się człowiek przyzwyczaja.

trafienie goleniem a nie stopą jak w karate

Dlaczego myślisz,że w karate kopiemy stopą. W Kyoku kopiemy lk goleniem, ja to wręcz częścią piszczeli tuż pod kolanem. Stopą to kopią w Savate

Z tego co ja pamietam jak chodzilem na karate sensei kazal kopac stopa.W starych ksiazkach jest rowniez zaznaczone jaka czescia kopie sie mawashi(stopa)A to,ze ktos woli kopac piszczelem to jego sprawa i tak wiekszosc kopniec na glowe w chodzi ze stopy.

My na karate lk kopiemy piszczelem. Sensei zwraca uwagę ,kto ma czerwoną stopę i stara się ich tego od uczyć. Co do reszty mawashi geri czyli kopnięć w okolice żeber, pasa oraz high kicka . To przy tych 1 to szybko oduczyłem się kopania stopa gdy trafiłem na łokieć,bolało. A high kick to hmm gdzie już piszczel nie sięga zostaje stopa.

Ja na każdym treningu mam tzw utwardzanie...Stajemy naprzeciwko kopnięcie za kopnięcie, jak nogi bolą juz bardzo to zmiana...Podobno niezdrowe. Chyba się nie zgodzę. Na początku owszem po sparingu miałem sińce i krwiaki teraz są o wiele rzadziej, poza tym przesunął się próg bólu. Jak dodadasz do tego technike (napinam mocno mięsnie zanim dostane lk i lekko podnoszę piętę lub stopę, żeby zamortyzować) to jesteś w stanie przeżyć kilka. Ale wydaje mi się, że na to nie ma mocnych. Boli każdego tylko musisz umieć to znieść.

No tak. Utwardzanie jest potrzebne. Może nie spowoduje to, że nie będziesz nic czuł (choć mówią,że przytępia to końcówki nerwów)ale na pewno powoduje to to, że możesz więcej bólu znieść bo go już znasz. Trenował z nami przez pewien czas fizjoterapeuta i mówił, że przez takie okopywanie ud to się nabawimy martwicy mięśni. Już nie chodzi. Nie dał rady. Ale to w końcu kyok, a nie bierki

no taa:) w sumie to pytając jak sobie radzicie po low'ach miałem na myśli czy korzystacie z maści, masaży:D, gdzieś czytałem że się wciera olejki w goleń przed większymi starciami albo zażywa dodatkowe witaminy i sole mineralne itp.bo sam ból i rady jak sobie z nim mentalnie radzić znam;) mimo że w TKD sportowym nie ma low'ów to na treningach swoje trzeba dostać:)

W sumie nie, chyba tyle co zwykle. Chociaż raz po zawodach wylądowałem na ostrym dyżurze bo nie mogłem chodzić.

ja mam często problemy z moimi piszczelami po zawodach i generalnie zabezpieczyć się przed kontuzją za bardzo nie da, oczywiście w jakimś stopniu tak i pewnie gdybym tego nie próbował robić to bym miał większe problemy ale tak czy siak są no i trzeba sie potem leczyć.
Pamiętam jak po pierwszym cięższym sezonie startowym miałem tak spuchniętą noge że nie widziałem kostki i opuchlizna wgniatała się do środka jak plastelina, ładnie sie wtedy przestraszyłem. Ale sensei dał jakieś maści, każda inny kolor i każda inny smród, mówił co to jest ale nie zapamietałem, każdą smarowałem się w innym czasie do tego okłady i jakoś po miesiącu wszystko wróciło do normy