Odchudzanie a białko

Witam
Mam problem z tym iż jestem troszkę gruby ale stosuje dietę i ćwiczę na siłowni i biegam.Moje pytanie to czy mogę sobie kupić białko i czy przy nim będzie lepiej pokażą się mięśnie brzuszek się straci podczas ćwiczeń czy wręcz przeciwnie że zgrubne jeszcze bardziej ??
Proszę o odp .

białko w prochu to poprostu pożywienie. Jeśli jesteś w stanie dostarczyć odpowiednią ilość białka z normalnego jedzenia, wtedy odżywka jest zupełnie zbędna.

Napisz kolego jak się odzywiasz.

Ale wypełnij też ankietę. Jest w postach podwieszonych.

białko stosujesz według braków w diecie, więc tak jak napisał kolega wyżej wklej ankiete i swoja diete chociaż to nie ten dział.