Cykl proszę o pomoc

Witam mam w planach robić cykl z Cell Pump665g z Mono 150kap do tego Carbo i Tauryna100kap. I teraz moje pytanie brzmi kiedy brać i jakie ilości.

było setki razy
https://www.sfd.pl/wyszukaj/s-cell-pump-mono.html 

a jak lepiej dawkować:

Rano CP i przed treningiem CP, mono po treningu
W nietreningowe CP rano, mono popołudniu

DT:
5g mono na czczo
10g CP przed treningiem
DNT:
5g mono na czczo
10g CP po poludniu

Treningowe: Cp 10g przed treningiem,5g mono po treningu z 50g Carbo
Nie Treningowe: 5g mono rano , Cp w ciagu dnia najlepiej godz.treningu (po południu)

2 opcja, tyle że po tren cp z carbo jak masz

CP to nie jest odżywka przed treningowa, kup lepiej XP albo Nitrobolon II
a co do Carbo to .... http://kulturystyka.pl/kompendium-wiedzy-o-kreatynie/#more-1854 (punkt 6 )
kup lepiej BCAA

czyli ta 2 tylko dodać po treningu cp z carbo? a Tauryne kupować do tego czy zbędna jest?

Mnie osobiście sie nie podoba połączenie CP + mono. IMO lepsze połączenie to stack przed treningowy+mono. Jeśli jednak przy CP ostajesz to:
DT: rano 5g mono, po tren CP
DNT: rano 5g mono lub porcja CP
Tak jak powiedziałem IMO lepiej wydać kase na BCAA niż carbo i tauryna

to jak kupie BCAA to dawkować 2 kapsułki przed treningiem i 3 kapsułki po treningu? i jak z DNT?

Zalezy jakie bcaa...

(polecam: activlaba xtra lub tst hi-teca)

10g przed treningiem
10g po treningu

w dnt nie bierz ;)

activlab bcaa xtra dobre jest albo Xtend (smak i rozpuszczalnosc rewelacja). dawkowanie j/w

A co sądzicie o BCAA z VITALMAX?