Poczatkowa waga 86kg przy wzroscie 186, budowa ciala bardzo szczupla ale wszystko poszlo w brzuch i boczki, bylem mocno zalany.
Obecnie 73kg, jakos juz widac miesnie, brzuch w zasadzie plaski, ale cos am tluszczu jeszce zostalo.
Moje pytanie jest nastepujace, co dalej robic? Redukowac sie i wypalac ostatenie tluszcz czy wchodzic na mase? Sklaniam sie ku redukcji ale przy moim wzroscie waga jest juz i tak bardzo niska...