Co można zdziałać?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 921

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lysy201

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 98

Witam,nie mam dostępu do siłowni,ani nie mam kolegów ze sprzętem także nie mam na czym ćwiczyć...Posiadam jedynie hantle 10kg. i drążek to podciągania

I pytam się was czy można coś zdziałac samymi hantlami + ćwiczenia (pompki,podciąganie,brzuszki itp.)

W gre wchodzi jeszcze ewentualnie jakieś białko.
Czy można z takim zestawem przy intensywnych treningach cos zdziałac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pikaczumba

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651

jasne że można.http://www.kulturystyka.pl/atlas/ popatrz ile ćwiczeń mozna wykonać hantlami.po za tym jest jeszcze trening domatora

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Można.

Pilnuj odzywiania i regeneracji.

Zapraszam do działu Trening w domowych warunkach do postów podwieszonych, masz tam trening dla początkujących Mawashiego.

Pzdro

...

żeleś

Ekspert

Szacuny 684 Napisanych postów 6788 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66930

zawodowcem nie zostaniesz ale składne treningi można przeprowadzać

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."

doradca C/S ze wskazaniem na combat

...