...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Moim zdaniem z uwagi na długość trawienia mięso po treningu gorzej się sprawdzi niż odżywki/suplementy. A co do ceny... Kilogram carbo kosztuje 15zł, aby wrzucić w siebie podobną ilość ww pod postacią bananów należałoby wydać ok. 20-25zł. Zatem nie zawsze jest tak, że odżywka musi być droższa. Weźmy też pod uwagę, że ten kilogram carbo starczy spokojnie na 10 treningów, czyli powiedzmy na 2,5 tyg. Nie wydaje mi się to wydatkiem porażającym. Nie będę szczegółowo analizował WPC/pierś z kurczaka, ale też - wbrew pozorom - wcale odżywka nie wychodzi tu drożej.
...
Napisał(a)
powiem wiecej
pamietam jakis czas temu (nie tak ostatnio, ale tez i nie historycznie)
ktos robil zestawienia produkty naturalne VS odzywki
w kategorii ekonomicznosci bialka (tylko i wylacznie owa kategoria)
proszki wychodzily dosc znaczaco taniej
oczywscie NIE nalezy odczytywac tego jako zachety do porzucenia produktow naturalnych na rzecz diety proszkowej - NIE - mamy przeciez duzo innych mikroskladnikow ktoorych proszki nie zapewniaja (podobnie ma sie rzecz oczywscie - ale jeszcze bardziej w sposob widoczny, w przypadku carbo)
podsumowujac moje obecne stanowisko w kwestii bialka (TYLKO pomijam inne skladniki) okolo treningu
pieniazki maja duzy wplyw na wybor
1. przed BCAA/WPC/WPI - pierwsze 15 min przed - reszta 20-30 przed
2. w trakcie BCAA lub jesli ktos moze WPC/WPI
3. po odzywka z zawartoscia kazeiny lub egg
czyli System Protein, Prolongatum, Pro Long
4. jakis czas po pelen posilek
ufff
chyba mamy teraz jasnosc
pamietam jakis czas temu (nie tak ostatnio, ale tez i nie historycznie)
ktos robil zestawienia produkty naturalne VS odzywki
w kategorii ekonomicznosci bialka (tylko i wylacznie owa kategoria)
proszki wychodzily dosc znaczaco taniej
oczywscie NIE nalezy odczytywac tego jako zachety do porzucenia produktow naturalnych na rzecz diety proszkowej - NIE - mamy przeciez duzo innych mikroskladnikow ktoorych proszki nie zapewniaja (podobnie ma sie rzecz oczywscie - ale jeszcze bardziej w sposob widoczny, w przypadku carbo)
podsumowujac moje obecne stanowisko w kwestii bialka (TYLKO pomijam inne skladniki) okolo treningu
pieniazki maja duzy wplyw na wybor
1. przed BCAA/WPC/WPI - pierwsze 15 min przed - reszta 20-30 przed
2. w trakcie BCAA lub jesli ktos moze WPC/WPI
3. po odzywka z zawartoscia kazeiny lub egg
czyli System Protein, Prolongatum, Pro Long
4. jakis czas po pelen posilek
ufff
chyba mamy teraz jasnosc
...
Napisał(a)
To by nawet wymagało jakiegoś wytłuszczenia i podwieszenia, bo jak znam życie (i to forum) za chwilę znów ktoś spyta o te kwestie.
...
Napisał(a)
nie jest to zly pomysl ale musze poprostu na ten temat napisac cos wiekszego ku pamieci
...
Napisał(a)
mamy folie
teraz mozna testowac na potege smaki
licze na duzo relacji
no i czekam na kolejne folie
teraz mozna testowac na potege smaki
licze na duzo relacji
no i czekam na kolejne folie
Poprzedni temat
Aneta Florczyk wicemistrzynią Polski w podrzucie
Następny temat
Omega 3 - pytania do ekspertów (Ambroziak) :)
Polecane artykuły