zaspalem
Postanowiłem zacząć ćwiczyć mam 18 lat ważę 65kg wzrost to 179cm na początek planuję zestaw ćw. łatwy i teraz mam pytanie czy do tego mam brać jakąś dietę czy na razie nie potrzebuję, powiedzmy przez pierwsze pół roku nie jest wymagana?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
325
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Od poczatku powinienes sie zaczac powoli przyzwyczajac do diety .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
325
zapomniałem ze to będą domowe ćwiczenia no to jesli tak jaką polecacie na taki początek?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na taki poczatek to radze ci sie udac do dzialu odzywianie a tam znajdziesz odpowiedzi na nurtujace cie pytania .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
325
dzięki poszukam
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
207
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4282
zacznij od 10 wskazowek jako przygotowanie do diety, bo watpie zebys mial na tyle motywacji aby ja przstrzegac
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
325
tu jest tyle linków że aż sie pogubiłem
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
