Lydki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63

Mam duze łydki. przy wzroscie 181 ich obwod w najszerszym miejscu jest 42. Nie ma w nich tluszczu, poprostu sa strasznie nabite wiec odchudzanie nie pomoze(chyba ze totalne głodzenie). czy jest jakis sposob zeby je zmniejszyc? np. rozciaganie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marcin4_ I.H.S. TEAM

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3745 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13799

Lydki w bardzo dużej mieże uwarunkowane są genetycznie tzn ich kształt. Nie są wcale takie duże ja mam 42 przy wzroście 179cm.
Jeśli są niezarysowane to może takie sprawiają wrażenie.
Podstawą byłoby dużo powtórzeń krótkie przerwy i sporo biegania to zarysuję nogę i wysmukli nadając jej kształt.

...

makodopa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63

Dzieki. ale nie wiesz czy wlasnie rozciaganie nie pomoglo by ich troche zmniejszyc? jestem naprawde slabo rozciagniety a zamierzam od teraz codziennie sie rozciagac + zaczynam we wrzesniu treningi muay thai to tam tez tego troche bedzie.

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

Wątpię aby rozciąganie pomogło, a tak w ogóle to jak kolega wyżej pisał 42cm to wcale nie jest dużo.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

żeleś

Ekspert

Szacuny 690 Napisanych postów 6815 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68799

Łydki cały czas pracują więc szczerze wątpie aby się udało ,jedyne co możesz ją dożeźbić aby wyglądała na smuklejszą

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."

doradca C/S ze wskazaniem na combat

...

makodopa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63

zostaje mi chodzic na rekach :D. dzieki cos pomysle nad ta rzezba

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

tylko rozsądnie z tym chodzeniem na rękach, bo później założysz temat "jak zmniejszyć przedramiona)

...

Marcin4_ I.H.S. TEAM

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3745 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13799

Hehe dobre:)

Trening aerobowy może spowodować zmniejszenie obwodu nie dużo ale zawsze coś do tego tak jak chłopaki wpisali trening ją podrzeźbi co ja wysmukli- to tak jak z nieociosanego kawałka drewna figurkę zrobić

...