makodopa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2010 (00:09)

Data rejestracji 16.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Lączenie treningow witam mam treningi muay thai we wtorki i czwartki i czy robienie treningu na ramiona(trening stu pompek) bedzie mi je zbytnio przeforsowywal? wiadome ze miesnie musza odpoczac po wysilku dlatego tez nie jestem pewnien ^^ dodam ze na treningach	1	2010-10-30 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	3 kilko w 1/2 miesiace płeć : mężczyzna/kobieta wiek : 15(16 za 2 miesiace) waga : 72 wzrost : 181 obwód klatki : 88 obwód ramienia : 29 obwód talii : 77 obwód uda : 53 obwód łydki : 42(wiem troche sporo przy udzie :d) szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :	12	2010-10-01 17:16
Szybkie pytania bez logowania	Lydki mam duze łydki. przy wzroscie 181 ich obwod w najszerszym miejscu jest 42. nie ma w nich tluszczu, poprostu sa strasznie nabite wiec odchudzanie nie pomoze(chyba ze totalne głodzenie). czy jest jakis sposob zeby je zmniejszyc? np. rozciaganie?	9	2010-08-29 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	3 kilko w 1/2 miesiace	2010-10-01 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	3 kilko w 1/2 miesiace	2010-10-01 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	3 kilko w 1/2 miesiace	2010-10-01 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	3 kilko w 1/2 miesiace	2010-10-01 17:26
Szybkie pytania bez logowania	Lydki	2010-08-30 00:05
Szybkie pytania bez logowania	Lydki	2010-08-29 15:12
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-08-16 22:59
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-08-16 22:51