...
Napisał(a)
Witam. Ostatnio w tv widziałem na rozgrzewce jak siatkarze mieli... Taką jakby gume (nie wiem jak to nazwać) tzn: coś takiego że leżało na parkiecie a oni tym ''rozciągali rękę'' (wymach ręką w górę do tylu za głowę) Chyba do zwiększenia siły w rękach czy szybkości nie wiem. Może ktoś wie o co chodzi i jak to się nazywa :). Pozdrawiam !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dzięki kolego ! :). Mam pytanie co do tego ekspandera: Opłaca się go kupić ponieważ chcę zwiekszyć siłę w ''łapie'' a także mieć szybszą rękę :>. Dzięki temu wyrobi się coś ^^ ?
...
Napisał(a)
takie cos to jest dobre na rozgrzewke, a nie do wlasciwego treningu.
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Dokladnie... Rozgrzac sie tym rozgrzejesz, ale sily czy czegokolwiek na tym nie zrobisz... Takie rzeczy siatkarze robia na silowni
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Hmm a są może jakieś sprzęty do zwiększenia siły lub tak zwanej szybszej ręki aby trenować w domu ? Jakieś gumy czy coś takiego :) ?
...
Napisał(a)
Greku mi się wydaje, że nie o to chodzi, ja nie widziałem żeby jakaś drużyna wnosiła ekspandery na parkiet, moim zdaniem chodziło o to: http://allegro.pl/gumy-do-cwiczen-judo-sporty-walki-fitness-itp-i1209697104.html To akurat sam widziałem jak tym ćwiczyli, niekoniecznie na treningu, ale na memoriale podczas rozgrzewki tego używali.
Poltawski jeżeli chcesz tego używać, to nie w domu, a na dworze czy gdzieś, gdzie jest na tyle miejsca żeby z tym świrować. Jednakże najlepszym treningiem na wzmocnienie siły ataku będzie bez wątpienia trening siłowy. W profesjonalnej siatkówce bez tego ani rusz.
Poltawski jeżeli chcesz tego używać, to nie w domu, a na dworze czy gdzieś, gdzie jest na tyle miejsca żeby z tym świrować. Jednakże najlepszym treningiem na wzmocnienie siły ataku będzie bez wątpienia trening siłowy. W profesjonalnej siatkówce bez tego ani rusz.
...
Napisał(a)
mozliwe, ale zasada dzialania jest identyczna
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
Poprzedni temat
Luźny trening do oceny i poprawy.
Następny temat
Przygotowanie do sezonu siatkówka.
Polecane artykuły