Sprzęt do trenowania

Witam. Ostatnio w tv widziałem na rozgrzewce jak siatkarze mieli... Taką jakby gume (nie wiem jak to nazwać) tzn: coś takiego że leżało na parkiecie a oni tym ''rozciągali rękę'' (wymach ręką w górę do tylu za głowę) Chyba do zwiększenia siły w rękach czy szybkości nie wiem. Może ktoś wie o co chodzi i jak to się nazywa :). Pozdrawiam !

http://allegro.pl/markowy-5cz-ekspander-gumowy-deluxe-laubr-sport-i1189976216.html ?

Dzięki kolego ! :). Mam pytanie co do tego ekspandera: Opłaca się go kupić ponieważ chcę zwiekszyć siłę w ''łapie'' a także mieć szybszą rękę :>. Dzięki temu wyrobi się coś ^^ ?

takie cos to jest dobre na rozgrzewke, a nie do wlasciwego treningu.

Dokladnie... Rozgrzac sie tym rozgrzejesz, ale sily czy czegokolwiek na tym nie zrobisz... Takie rzeczy siatkarze robia na silowni

zdr.

Hmm a są może jakieś sprzęty do zwiększenia siły lub tak zwanej szybszej ręki aby trenować w domu ? Jakieś gumy czy coś takiego :) ?

Greku mi się wydaje, że nie o to chodzi, ja nie widziałem żeby jakaś drużyna wnosiła ekspandery na parkiet, moim zdaniem chodziło o to: http://allegro.pl/gumy-do-cwiczen-judo-sporty-walki-fitness-itp-i1209697104.html To akurat sam widziałem jak tym ćwiczyli, niekoniecznie na treningu, ale na memoriale podczas rozgrzewki tego używali.

Poltawski jeżeli chcesz tego używać, to nie w domu, a na dworze czy gdzieś, gdzie jest na tyle miejsca żeby z tym świrować. Jednakże najlepszym treningiem na wzmocnienie siły ataku będzie bez wątpienia trening siłowy. W profesjonalnej siatkówce bez tego ani rusz.

mozliwe, ale zasada dzialania jest identyczna

Sama zasada tak, ale możliwości są znacznie większe.