Przejście z lc na tkd/ckd

Witam
juz nie moge przeżyc lc więc chce zmienić ta diete na ckd lub tkd
poprostu na lc popadam w obżarstwo nie moge już wytrzymać posiłków mam teraz do spalenia jakieś 6-8kg nie wiem czy to coś zmienia ale nie robie siłowego ;)

Lewy weź ty znajdz se inne hobby np. szachy albo warcaby . Co chwile zakłądasz nowy temat ze swoimi smutami i masz głęboko w d... co Ci radzimy, diety nie poprawiasz, wskazówek nie słuchasz .

Powodzenia

jak nie mozesz zyc na lc, nie wytrzymiesz na ckd 4 dni, jak na moje przestań sie odchudzac tylko ułóz zbilansowana diete i zdrowo zyj
nie pchaj sie w ckd jesli masz słabą wole bo wyjdzie Ci to na złe. Ckd to ogromne pragnienie węgla i walka z własna psychiką wiec jesli zaczniesz ckd prawdopodobnie bedzie to wyglądało tak: 3-4 dni ckd, później dopadnie Cie głód i bedziesz jadł przez 3 dni słodycze i wegle, póxniej znowu 3 dni ckd i znowu nie wytrzymiesz i znowu 3 dni cheatmeal... i tak w kółko

za 3-4 latka zmadrzejesz i bedziesz zalowal ze nie wziales sie do roboty ,kiedy byles w kwiecie wieku z szybkim metabolizmem. Rosnacy facik tez Ci o tym przypomni :)