mike_dtk
no i gdzie ten pas założysz? na klate? idź na siłownie! to najlepsze lekarstwo na wsztstko ;)
___________________________
no pain no gain
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
151
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1264
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1452
Wiek
49 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9032
kolego mam podobny problem i co moge poradzic
cwiczenia silowe + dietka + aeroby to jedyne lekarstwo
mozesz odessac tłuszczyk ale to kosztuje
pozdrawiam
cwiczenia silowe + dietka + aeroby to jedyne lekarstwo
mozesz odessac tłuszczyk ale to kosztuje
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
151
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1264
no więc najłatwiej zniwelować ten problem rozbudowując klatke piersiową czyli jednak siłownia ;) pozdrawiam.
___________________________
no pain no gain
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ludzie ci tu tlumacza ze zaden pas nie pomoze a ty dalej swoje
jedyna recepta jezeli naprawde masz cycuszki jest dieta redukcyjna+trening silowy oraz solidna dieta!!
A nie bieganie bez ladu i skladu z paskiem jakims
jedyna recepta jezeli naprawde masz cycuszki jest dieta redukcyjna+trening silowy oraz solidna dieta!!
A nie bieganie bez ladu i skladu z paskiem jakims
...
90packer
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
933
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11800
Kiedyś miałem duże gorsze "cycki" niż ty, ale rozbudowałem klatkę i mimo, że nadal jestem nieco zalany, to na wygląd klatki już nie narzekam.
http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html
"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
145
hmm od jutra zaczynam [url]http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp[/url] myślę że to dobry sposób na rozbicie oraz rozbudowanie klatki będę robił jedynie partie na klatkę. Prosiłbym o odpowiedz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
145
...
Detoxik
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3159
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25123
Na start może być, klatki nie oszczędzaj.
Do tego dieta i aero bym dołożył coby fat dopalic.
Do tego dieta i aero bym dołożył coby fat dopalic.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
145
właśnie zrobiłem o 18 godziny trening i do tego hantle doszły strasznie ręce bolą mnie w okolicach tricepsa
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3159
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25123
To dobrze, teraz regeneracja.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
