Jak trenować kondycję z kontuzją?

Witajcie, mam mały problem ponieważ mam złamany największy palec u prawej nogi...w związku z czym nie mogę biegać i takie pytanko da się jakoś ćwiczyć kondycje w inny sposób...poza skakaniu na skakance na lewej nodze a morze silne uderzanie interwałowe w worek na maxa...co o tym sądzicie?

Interwały na rowerku stacjonarnym.

Niestety nie posiadam...planuje dopiero kupić...morze jakiś inny pomysł...a zwykły rower mam zniszczony

To na siłownie idź i śmigaj na rowerku nic nie wyczarujesz, poczekaj jak paluch się naprawi bo sobie jeszcze kuku zrobisz wydziwiając na jakiś ćwiczeniach.

siłownia odpada...ponieważ zawsze biegałem ok 6:00 a potem mam robotę w domu(haupe się remontuje)noi odpada...no nic najwyżej poczekam ...a szkoda bo całe wakacje harowałem żeby na sekcji nie wyzionąć ducha no nic trudno dzięki

Ja bym zaczął na Twoim miejscu od tego, że zdrowie jest ważniejsze, niż kondycja i nie masz co na siłę trenować ze złamanym palcem.