Silownia domowa dla laika ;-)

czyli na allegro kupic obciazenia a tutaj tylko gryfy i te do hantli?
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html
taki wyciag a na nogi tez takie cos sie przyda?
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html




Sprawdzalem na allegro i generalnei wszedzie 80kg + 2 gryfy i hantle to 450zł+/-...to powinienem osobne gryfy kupic a obciazenia uzywane?

Zmieniony przez - MartekGKS w dniu 2010-08-22 15:53:54

Ten wyciag do ktorego dales link jest monotwany do lawki...wez ten ktory jest monotwany do sciany. Te ktore montuje sie do lawki to jedna wielka c***nia nie polecam A co do prasy do nog to jasne ze sie przyda ale musisz miec odpowiedni model lawki zebys mogl ja zamontowac.

http://allegro.pl/item1198412041_mar...enia_gryf.html


Moze ta aukcja Cie zainteresuje.

to co dales linka odpada bo nie bede sie fatygowal do krakowa

co do prasy to bedzie pasowac,
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004-niskie-stojaki-s007-modlitewnik-a001.html
tu bez obciazen za 589, do tego prasa za 100zl,
http://allegro.pl/item1182188014_zestaw_promax_80kg_gryf_prosty_lamany_hantle_ln.html 
tu mam 80kg + gryfy, dadza takie rade? i wtedy zmiescilbym sie w 1000 z groszami.

A co do wyciagu, jesli poczekam troche z nim to mocno strace?

Zmieniony przez - MartekGKS w dniu 2010-08-22 16:17:23

Nic nie stracisz ja np. ćwicze 2 miesiące FBW i w planie ćwiczeń nie mam nic z wyciągiem

Nie stacisz...ale wyciag jest przydatny...mozesz na nim cwiczyc plecy,triceps,biceps,barki...ten zestaw promax jest nawet ok.

Nie bierz tego promaxa!! na gryf załadujesz z 80kg i sie wiecej nie zmiesci.
Beton w plastiku - szajs!!

kurde to juz sam nie wiem, zapodajcie jakis zestaw gryfy+ kg na ktorym warto zawiesic oko...

http://allegro.pl/item1190119376_obciazenia_zeliwne_do_sztang_3_80_zl_kg_gryfy.html

zobacz ten w miarę tani tylko nie malowane maja też malowane i podobno gryfy.

Kupiłem takie obciążenie tylko od jakiejś pani, ale z tej samej miejscowości.

Tylko jeszcze ich nie ważyłem, aby na pewno miały taka wagę jak na krążku, np hektor 20 kg wg mojej wagi ma 19 też żeliwny

Niee wyjazdy odpadaja, jesli sie zdecyduje to chyba naprawde na ten zestaw marbo +kg +prasa.. Tylko sie zastanawiam czy aby napewno starczy mi motywacji na ostre i systematyczne cwiczenia z dieta.