Po jakim czasie rosną mięśnie

acidrinker - spoko, ale żeby było jasne, jesli o moje podejscie chodzi - nie uważam iż można sobie jeści X jajek dziennie bezkarnie, przez X czasu. Wychodze jednak z załozenia, że stosowanie sztywnej miary jesli chodzi o limit dziennej ich podaży nie ma wielkiego uzasadnienia.

faftaq a Ty też mnie źle nie zrozum uważam podobnie, zresztą nikt nie będzie jadł po 20 jaj codzień co dzień bo zbrzydną, jak ze wszystkim UMIAR. pozdr miłego dnia

jasne

pzdr

i ja nie twierdzę że każdy bezkarnie może jeść x jaj dziennie, każda dieta jest inna proporcje tłuszczy w diecie inne ( nie każdy przykłada do tego wagę) i każdy organizm jest inny i sposób życia. Generalnie nic już nie trzeba dodawać bo zostało to wyjaśnione :)

mięśnie potrzebują 48h na odpoczynek. a rosną 2-3 godziny po ćwiczeniu po areobach itp;)

ale nie każde prawda?