MASS XXL na czczo?

koks: Gainer rano może być równie dobry jak wieczorem. To kwestia zastąpienia posiłku. Być może Ty masz czas na śniadanie, ale są ludzie, którzy wolą pospać, a potem wybiegają do pracy/szkoły. Im gainer czy jakakolwiek inna odżywka, wspaniale się sprawdzi. Druga sprawa to trawienie - nie każdy po śnie ma od razu rozkręcony metabolizm, że wrzuci w siebie ryż z mięsem na przykład. Odżywka wchłonie się szybko i jako pokarm płynny mniej obciąży żołądek. Krótko mówiąc - zależy od potrzeb i braków.

Śniadanie to ważny posiłek, zawsze możesz przygotowywać je dnia poprzedniego.

Gainera możesz używać w tym czasie, aczkolwiek w nagłych wypadkach, lecz nie jako codzienną-elementarną część wspomnianego posiłku.

Jeszcze raz powtórzę - zależy od organizmu. Ja np. gdybym zjadł o 5:00 obfity posiłek to od razu go zwrócę. Nie ma opcji. Ale pół litra mleka z 50g gainera i 60g WPC przechodzi bez problemu. Zagryzam serem zółtym ok. 150g. Taki "normalny" posiłek jem ok. 9:00. Dlatego wszystko zależy od konkretnego osobnika. I nie ma co tu radzić, bo kolega sam musi poznać swój organizm.

To Twój pogląd na ten temat.

Osobiście nigdy nie zaliczałem się do zwolenników jedzenia w proszku i zapewne nigdy nie będę, a więc i codzienne pochłanianie 'sztucznego pożywienia' mnie nie rajcuje.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-08-17 12:56:55