Sylwetka jak u kobiety

zapewne tak mam przez siedzący tryb zycia lub przez genetykę.

Jak najlepiej pozbyć się tłuszczu z tyłka i ud ?
Ćwicze na siłowni od 3 miesięcy, schudłem 8 kg ale z tyłka nic, z ud tak samo nic, schudłem z brzucha i wyższych partii

Pomocy !!

Nie ma czegoś takiego jak chudnięcie 'z tyłka'. Tłuszczu nie zgubisz tylko i wyłącznie z jednej partii. Po prostu u Ciebie tkanka tłuszczowa woli osadzać się w okolicach tyłka i ud, ale żeby się jej pozbyć, trzeba po prostu spalać tłuszcz z całego ciała. A do tego to wiadomo- dieta + aeroby wszelakie + ewentualnie spalacz.

Bądź cierpliwy, tłuszcz schodzi wolniej tam gdzie najdłuzej zalega. U ciebie jest tak, ze chudniesz najpierw z górnych partii.
Teraz jak juz masz mniej tłuszczu w górnej czesci ciała zacznie on byc teraz spalany z dolnej czesci.

Ale w ogóle nie zauważyłeś spadku na tyłku i udach?

zauwazyłem ale nie jest to proporcjonalne do tego co zrzuciłem z brzucha

To normalne - tłuszcz lubi się odkładać na tyłku, brzuchu, wew. częściach ud, na biodrach /boczki/. Na początku wszystko schodzi z góry, z całości nóg, a z brzucha i całej reszty wolniej. Możesz też mieć predyspozycje do łapaina tłuszczu na nogach i tyłku. Nie jest to łatwe do obejścia, ale da się. Pokaż zdjęcie całej sylwetki oraz miejsc zatłuszczonych, żebyśmy mogli ocenic

Ja łapie tłuszcz na brzuchu i klacie i żyje