Początek z boksem! PILNE

no dawalem dawalem:D bylem strasznie zapalony, mialem ponad hmmm 17kg nadwagi? no i co z tego jak sie meczylem:) zaciskalem zeby i jechalem dalej az do jakies przerwy:) i to tyle;p biegaj 3x w tygodniu po 40min, nie licz dystansu tylko 40min biegnij i kondycha bedzie szla mocno:P nie opierniczaj sie natreningach tylko cwicz tak ze bedziesz mial kałuże potu pod soba i tyle:) powodzenia

Przyjmą cię. Tylko musisz brać to pod uwagę , że będzie ci ciężko jeszcze z nadwagą z kondycją ... ale się nie zniechęcaj ! ;) tylko uwierz w siebie.

Powodzenia !

...i co jeśli np byłbym okropnie zmęczony na treningu ?

Do września masz dwa tygodnie. Tak jak Ci proponowano - biegaj.

A może już biegasz

biegam codziennie po 12 minut (mam wyznaczoną trasę).
40 minut ? nie wiem czy to nie za dużo jak narazie.. ale spróbuje.
Myślę czy juz w poniedziałek nie iśc się zapisac bo czytałem że już od 9 sierpnia ta sekcja zaczęła treningi ;)

imo lepszy rower i taki niby interwały na nim jak ktos gruby...

-thug92 bez przesady, pewnie nie byles gruby i nie wiesz jak to jest, ja wiem i to nie jest az taka roznica, potem sie wybiega i schudnie, a tak to go zniechecasz:)
-Showcase nie gadaj glupot, niech biega i sie nie opier*** rower? czlowieku jesli ma serce do tego to da rade;] i zadnych glupich rowerow !! biegaj ile dasz rade!
-podgur222 masz biegac 40min ale nie z taka szybkoscia jak przy 12min tylko wolniej tak abys dal rade, i raz przebiegniesz 5 km potem 5,1km i coraz lepiej:) po 3 miechach bedziesz godzinke sobie lecial i sie nie martwil:) pozdro i pamietaj to jest sport bardzo ciezki i po miesiacu jak juz cos trener zacznie rozkrecac bedzieeeeee bardoz ciezko przygotuj sie na zmeczenie,chwile slabosci , psychika musi byc dobra:)

Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-08-13 14:39:54

dzieki wielkie wszystkim.. Boksero masz soga :)
dam rade innej opcji nie ma! :)

Jeśli chodzi o bieganie, to wejdź na stronę bieganie.pl i poszukaj np planu treningowego pumy. Lepiej zacząć od takiego czegoś jeśli do tej pory nie biegałeś i prowadziłeś nie sportowy tryb życia. I koniecznie pamiętaj o rozciąganiu po biegu. Jak mas pieniądze to warto zainwestować w buty do biegania. I jak tylko masz taka możliwość to biegaj po miękkim, czyli trawa, piasek a nie po betonie. A na sekcje się zapisuj od zaraz. Na początku na pewno będziesz miał ciężko ale jak będziesz się przykładać to spoko z czasem się wyrobisz.

biegam codziennie około 2,2 km w 12 minut.. ;) ale zwiększam dystans od dzisiaj :)

spoko ale i tak proponuje się zapoznać z wymieniona prze ze mnie stroną. Moim zdaniem Bieganie jest bardziej kontuzyine niż boks, wiec wato to robić z głową. Stawy masz tylko jedne.