thug92

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

262

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie :) Aktualnie się uczę i wracam do formy.

Zainteresowania Kulturystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 22.05.2011 (15:31)

Data rejestracji 12.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból w zgięciu stopy witam, gdy rano wstaje a dzień wcześniej miałem wysiłek, gdzie bardzo udzielały się nogi to mnie bolą w zgięciu stopa w sumie bo druga mniej ale dodam, że jak rozchodze to po chwili mi przechodzi. co to może być ? dodam jeszcze, że kiedyś miałem	6	2011-05-18 08:33
Trening dla początkujących	Masa- Bieg witam odłożył mi sie na brzuchu tłuszczyk :) chcę go zrzucić ale robię masę bo na brzuchu mam tłuszcz czy biegając 3 x w tygodniu w dni wolne bedzie mi szła masa mieśniowa przy spalaniu ?	4	2011-02-02 16:40
Doping	Metanabol - Problem	16	2011-01-31 21:03
Targowisko	Sprzedam dużo sprzętu tanio ! witam mam do sprzedania:l - około 200 kg obciążenia + - 2 ławeczki , jedna ze skosem , druga płaska ( spawana bardzo dobry stan ) - gryf łamany - 3 proste gryfy - hantle - rowerek stacjonarny ( bd stan ) i więcej... więcej informacji	13	2011-01-28 15:26
Doping	Metanabol - Problem	2	2011-01-20 23:18
Scena MMA i K-1	Mamed Khalidov - Profil <br><br> pseudonim: kanibal wzrost: 183 cm waga: 89 kg państwo: polska data urodzenia: 17 lipca 1980 klub: arrachion mma olsztyn / ksw team styl bazowy:	2	2010-12-26 21:52
Scena MMA i K-1	Krzyszrof "Mode" Kułak - Profil <br><br> pseudonim: model wzrost: 189 cm waga: 85 kg państwo: polska data urodzenia: 3 stycznia 1981 klub: adrenalina fight częstochowa / ksw team kariera	0	2010-12-26 22:01
Sztuki Walki	Boks a Przerwane Ściegna achillesa witam mój przyjaciel poprosił mnie aby napisac tutaj , ponieważ gdy sie urodził to lekarze poprzerywali mu scięgna miał operacje na dwie nogi itp chodzi na siłownie itp nie ma komplikacji ma teraz 18 lat ;) i chce iść na boks ino nie wie czy np	5	2010-11-23 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból w zgięciu stopy	2011-05-19 19:06
Zdrowie i Uroda	Ból w zgięciu stopy	2011-05-18 20:58
Zdrowie i Uroda	Ból w zgięciu stopy	2011-05-18 18:33
Trening dla początkujących	Masa- Bieg	2011-02-02 16:45
Doping	Metanabol - Problem	2011-01-31 21:20
Doping	Metanabol - Problem	2011-01-31 21:10
Doping	Metanabol - Problem	2011-01-31 21:08
Targowisko	Sprzedam dużo sprzętu tanio !	2011-01-28 15:32
Scena MMA i K-1	MMA - ŚCIĘGNO ACHILLESA	2010-12-27 09:05
Scena MMA i K-1	Szukasz profilu ? Znajdziesz go tutaj !!	2010-12-26 21:53
Scena MMA i K-1	Mamed Khalidov vs. Yuki Sasaki na “Sengoku: Soul of fight" 30 grudnia	2010-12-26 21:03
Sztuki Walki	Boks a Przerwane Ściegna achillesa	2010-11-23 22:04
NUTRIFARM&OLIMP	Coleman! Yates! Khalidov! 28 Sierpień PBC KATOWICE musisz tam być!	2010-08-28 21:44
NUTRIFARM&OLIMP	Coleman! Yates! Khalidov! 28 Sierpień PBC KATOWICE musisz tam być!	2010-08-28 14:29
NUTRIFARM&OLIMP	Coleman! Yates! Khalidov! 28 Sierpień PBC KATOWICE musisz tam być!	2010-08-28 14:26
NUTRIFARM&OLIMP	Coleman! Yates! Khalidov! 28 Sierpień PBC KATOWICE musisz tam być!	2010-08-28 14:24
NUTRIFARM&OLIMP	Coleman! Yates! Khalidov! 28 Sierpień PBC KATOWICE musisz tam być!	2010-08-28 14:22
NUTRIFARM&OLIMP	Coleman! Yates! Khalidov! 28 Sierpień PBC KATOWICE musisz tam być!	2010-08-28 14:19
NUTRIFARM&OLIMP	Coleman! Yates! Khalidov! 28 Sierpień PBC KATOWICE musisz tam być!	2010-08-28 14:08
NUTRIFARM&OLIMP	Coleman! Yates! Khalidov! 28 Sierpień PBC KATOWICE musisz tam być!	2010-08-28 08:48
Scena MMA i K-1	Poprawa szybkości, siły, dynamiki i koordynacji i siły uderzenia	2010-08-23 21:29
Trening w domu	Ćwiczenia dla 9-latka	2010-08-18 15:56
Trening w domu	Ćwiczenia dla 9-latka	2010-08-18 13:27
Trening w domu	trening dla 15-latka	2010-08-18 13:23
Sztuki Walki	Początek z boksem! PILNE	2010-08-13 08:49
Po siłowni, o siłowni	Trochę sprzętu i 550zł	2010-08-13 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pozbycie sie brzucha	2010-08-12 18:02