Jak brać,ile brać?

Mam zamiar rozpocząć mini cykl...są to moje pierwsze suplementy jakie zamierzam zakupic.
Waga 74kg
wzrost 179cm
wiek: 17lat
staż:2 lata z licznymi przerwami

mam nadzieje ze przybędzie mi parę kg

a oto suple:
WHEY MASS GAIN 6kg
oraz Tribulus terrestris (160kaps)

Jak brać i ile brać ?

tribulus w twoim wieku nic ci nie da. bo jestes mlody i masz poziom testosteronu na odpowiednim poziomie.
whey mass gaine jezeli masz diete to moze sluzyc jako jej uzupelnienie.
w przeciwnym razie bedziesz jadl na oko. i moze byc tak, ze albo cie podleje, albo nic z tego nie bedzie.

a co jesli chce podwyższyć testosteron i mieć go nadmiar?:p

dieta jest,staram sie ją przestrzegać jak najbardziej
a wiec kiedy brać i w jakich ilosciach ten Whey mass gain?

i jesli testosteron mam w normie to cos sie moze stac jesli wezme to tribulus te~?

Nie stanie ci się nic ale to jest kasa w błoto już lepiej ZMA jak coś . Ale ja taki hajs wolał bym na bcaa przeznaczyć ...

Zmieniony przez - Like25 w dniu 2010-08-08 21:18:06

tylko, ze tribulus to zilka, ktore nie podwyzsza testosteronu ponad norme.
pomagaja starszym osoba go zwiekszyc, ale do poziomu takiego ktory nie przekracza tej normy.

a ty jak masz norme, to co ma ci podniesc?