Układasz 2 zestsawy A/B
np
A"
przysiad tylni 3s
itp..
B"
przysiad przed 3s
Ćwiczysz 3x w tyg
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Ilość wyświetleń tematu: 1328
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły