19arni90
witam mam pytanko o jakich porach brac białko wiem ze wedlug braków w diecie ale teraz mam wakacje i moge białko z pozywienia dostarczac caly czas wiec kiedy bedzie najlepsza pora chce brac dwa razy raz biore po treningu a drugi kiedy?? w dni nie treningowe o tych samych porach co w treningowe??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
521
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
możesz brać np na noc
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Bez sensu. Jeśli możesz zjeść normalny posiłek nie bierz białka.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Jesli dostarczasz tyle ile trzeba to dodatkowo potreningowo ( najlepsza pora ) i tle
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
521
zle sie wyrazilem, chodzilo mi ze moge jesc np co 3 godziny ale duzo rzeczy bialkowych nie lubie:D a mam duuuuza tendencje do tycia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
291
wtedy kiedy nie dostarczych w posilku bialka mozesz je wypic z odzywki i bedzie ok
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
