Wymiary według nadgarstka.

Yo

To mój pierwszy post na forum, od 1 lipca zacząłem ćwiczyć na siłce (kiedyś też już trochę ćwiczyłem), ale dosyć o tym.

Kumpel wysłał mi ciekawą "rzecz": http://s*************.pl/idealne_proporcje.php (nie, to nie żadna reklama ).
Mam w dgarstkach średnio 16,5cm (w prawym 16,6, lewy 16,4). Wychodzi na to, że nogi mam idealne obwodowo A łydki nawet większe niż powinny być według kalkulatora Natomiast w górze czeka mnie "trochę" roboty. Napisze wymiary jakie mam, a jakie powinienem mieć według tego kalkulatora:
-klata na max wdechu i napięciu klaty i motyli (nie wiem, czy powinno mierzyć się klatę na wdechu czy na wydechu czy jak? ) 96cm (tyle mam) / 107cm (tyle powinienem mieć według kalkulatora)
-udo 56~57cm (tyle mam) / 57cm (tyle powinno być)
-biodra 90cm / 91cm
-łydka 37-39cm / 36cm
-pas 80cm / 75cm
-biceps 32cm / 39cm
-przedramię 28cm / 31cm
-szyja 37cm / 40cm

Mam 168cm wzrostu (nie będzie więcej ) i 65kg wagi. Ojciec zawsze jak nazbierał trochę ciałka to miał grube nogi Pomyślałem więc, że mógłbym robić trening masowy na górę ciała, tj. bary, plecy, klata, biceps, triceps, przedramię, a rzeźbę na brzuch, i całe nogi Dobry pomysł? Co w ogóle myślicie o tym kalkulatorze?

Wydupcyło linka, to podam tak: "s*************.pl/idealne_proporcje.php"

s*************(kropka)pl/idealne_proporcje.php

Szkoda, że nie da się edytować postów.

Jak to sie nie da edytować? ołówek na białej karteczce widać obok słoneczka gg ;P

Zmieniony przez - P-Troll w dniu 2010-08-01 14:42:36

Faktycznie, jestem tu nowy, a to takie małe, że nie zauwazyłem No ale na temat.

ooo z moim nadgarstiem 19.5 idealna sylwetka to chyba zbyt idealna by była ;O

z resztą nie kieruj się tym kalkulatorem, wg. mnie to hooy, i jak chcesz masować tylko górną cześć ciała ? jak rośniesz to rośniesz cały... masuj wszystko potem rzeźba i wszystko bedzie proporcjonalne, tak to widze ;O

EDIT: a no i klate mierzysz oczywiscie an wydechu



Zmieniony przez - P-Troll w dniu 2010-08-01 14:51:41

To może ktoś jeszcze się wypowie

Tą klatę na maksymalnym wydechu. Na luzie czy na napięciu mięcha?

Całkowicie na luzie

tak ci powiem nie mozna robic masy na gore i rzezby na dol :)
poniewaz nie cwiczenia tylko dieta za to odpowiada (masa lub rzezba )