rbkt666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

180

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Września

O mnie Konus %-)

Zainteresowania Kulturystyka, akustyka, sprzęt audio, elektronika, motoryzacja

Dieta taka w miarę %-)

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 04.09.2011 (13:39)

Data rejestracji 01.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki do 400zł siema. kumpel chce kupić odżywki do 400zł (+/- 20zł). oczywiście celem jest masa i siła. 177cm/80kg, staż około 2 lat. dieta jest. ma za sobą kilka cykli kreatynowych, jakieś gainery i białka do uzupełnienia diety, raz no-xplode. ostatnia	10	2011-01-02 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Masa do oceny. yo. staż treningowy coś koło 4 miesięcy (ale w takich odstępach czasu, że można liczyć 0 wiek 17 lat, za niecałe 3 miechy 18, jakieś 61-62kg wagi (w lipcu jak ćwiczyłem było 64, ale zaczęła się szkoła,	1	2010-11-14 18:22
Trening dla początkujących	Pytania początkującego %-) siema mam kilka pytań związanych z treningiem. 1. http://www.trener24.pl/szczegolytreningu.aspx?idtreningu=147 czy będzie miało znaczenie, jeśli zrobię np. raz za razem wszystkie serie na brzuch (z	5	2010-08-29 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	65kg dieta na masę yo no więc dietka na masę do ewentualnej poprawki (168cm/65kg bez problemów z przemianą materii, tzn. wydaje się być nie za szybka, nie za wolna <img	2	2010-08-31 01:25
Odżywki i suplementy	Protoplex Deluxe witajcie wróciłem niedawno z anglii i przywiozłem ze sobą jakąś odżywkę "protoplex deluxe" o smaku wanilii. słyszał ktoś coś o tym wynalazku? w google wpisując nazwę i szukając na polskich stronach	4	2010-08-27 02:19
Trening dla początkujących	Wymiary według nadgarstka. yo to mój pierwszy post na forum, od 1 lipca zacząłem ćwiczyć na siłce (kiedyś też już trochę ćwiczyłem), ale dosyć o tym. kumpel wysłał mi ciekawą "rzecz":	8	2010-08-01 14:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywki do 400zł	2011-01-04 18:28
Odżywki i suplementy	Odżywki do 400zł	2011-01-03 19:04
Odżywki i suplementy	Odżywki do 400zł	2011-01-02 13:36
Odżywki i suplementy	Odżywki do 400zł	2011-01-02 13:24
Trening dla początkujących	Pytania początkującego %-)	2010-09-02 18:17
Trening dla początkujących	Pytania początkującego %-)	2010-09-02 18:06
Herbapol	Rośniesz w Łapie, Rośniesz Wszerz, Z Herbapolem będziesz ZWIERZ %-)SPAM POST VOL. 1	2010-08-29 23:20
Herbapol	Rośniesz w Łapie, Rośniesz Wszerz, Z Herbapolem będziesz ZWIERZ %-)SPAM POST VOL. 1	2010-08-29 23:14
Odżywki i suplementy	Protoplex Deluxe	2010-08-29 23:03
Trening dla początkujących	Wymiary według nadgarstka.	2010-08-01 14:53
Trening dla początkujących	Wymiary według nadgarstka.	2010-08-01 14:43
Trening dla początkujących	Wymiary według nadgarstka.	2010-08-01 14:36
Trening dla początkujących	Wymiary według nadgarstka.	2010-08-01 14:35