Otóż mam mały wątpliwości dot. katabolizmu...
1. - śniadanie jak wiem powinno się jeść jak najszybciej po przebudzeniu jednak ja moge zroibc to 1-1.5h po przebudzeniu, czy dobrym wyjściem jest tutaj spożycie białka? Na BCAA już i tak mnie nie stać...
Czas wjechania amin. się wydłuży ale czy to jest dobre wyjście?
2. Gdy biore w DT BCAA przed i po treningu jest ok, ale gdy mam dzień NT i mam zamiar kręcic aero to czy BCAA też byłoby koniecznością? Czy można by z niego zrezygnować.
Dieta jest docieta...gdyby kogoś to zastanawiało
W tych haniebnych czasach, ta gra stała się dla mnie religią...