Baju
...
to zalezy od tego ile musisz uzupelnic makroskladnikow w diecie. mysle ze 40-50g bedzie OK.
mod działu ODŻYWIANIE
mod działu ODŻYWIANIE
były moderator działu ODŻYWIANIE 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!