Poranny trening - co sądzicie

Nie używam nic, zadnych supli

Ja chłopaki myślę, że nie ma sensu wykonywać codziennie tego obwodowego treningu, tym bardziej, że napewno robicie coś na SW z siłówki. Biegać co prawda możesz codziennie jeśli czujesz się na siłach ale trening obwodowy rób nie częściej niż co drugi dzień...

Ty rob jak chcesz :) mi trener powiedział ze to dobry pomysł i doskonałe wyjście zeby rano sie rozruszać. Ja nie mysle o amatorstwie tylko o wykonywaniu sw zawodowo dlatego przykladam sie do treningu

To ze codziennie bedziesz robil ciezkie treningi silowe czy wytrzymalosciowe nie zabardzo przyczyni sie do zostania zawodowcem. Juz lepiej rob wiecej treningow SW jezeli masz mozliwosc. Swoja droga jak dlugo trenujesz? Czy miales juz jakies walki?

Adam tak bez zlosliwosci. kwestia czasu jest jak udezysz w mor. silna wola to podstawa ale wszystko z glowa!! fajnie ze myslisz o zawodostwie ale czasem lepiej jest troche odpusci. OBWODOWKA 7 RAZY W TYGODNIU??? pogadaj z twoim trenerem raz jeszcze a powie ci co w trawie piszczy. jesli powie ci ze obwod 7 razy na tydz jest ok to lepiej zmien trenera bo nie wroze ci kariery.

weekendy wolne. A co to za ciezka obwodówka?xD pompki / brzuszki i przysiady? Miałem juz walki, zapaśnicze. Planuje isc na mma ale narazie trenuje zapasy. Taki trening trwa 25 min rankiem na rozruch. Nie czuje po nim zmęczenia. Bardzo przyjemnie sie robi. Wątpie żeby od treningu bezprzyrządowego sie przetrenowac.

MOZNA. aczkolwiek wyglada to inaczej. a tak serio: mma to troche inna pilka zapasniczy background jest jednym z najlepszych (w mojej opini)ale w mma bez supli itd bedzie ciezko. a tak w ogole to dobra micha to podstawa a ty nie wiele wspomniales na ten temat. masz 17 lat wiec twoj organizm regeneruje sie szybko ale rezim mma to nie zarty. wyobraz sobie twoj najsiezszy trening razy 2 z czestotliwoscia 5/6 razy w tygodniu plus cale cardio. CIEZKO!!!!!!!!!!!!!!

wiem wiem. Dlatego staram sie zaadeptowac do treningow mma. Za rok cos ciezszego

Trening dobry ale ja odpoczynek oprócz weekendu zrobiłbym np w środę zostawiając tylko bieg + rower. Masz juz 17 latek i 2 lata stażu treningowego, a do tego myślisz o zawodowstwie więc musisz pomyśleć na początek o diecie, a później o suplach.

A jakie suple polecacie?? Jakies naturalne żeby nie szkodziły organizmowi