Anonim
też na luziku
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
też na luziku
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
napinka 100%
...
cyryl1992
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1448
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8915
ogolnie ok , ale tlusto jak dla mnie 
nogi pokaz
nogi pokazhttp://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no wiem bo jeszcze nigdy nie robilem redukcji ani rzeźby..:P
nóg nie ma co pokazywać bo praktycznie ich nie ćwicze...
nóg nie ma co pokazywać bo praktycznie ich nie ćwicze...
...
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Klata jakas taka smieszna jak u kobiety...ale to chyba przez to ze tlusto jest...gdyby byla dieta to i efekty byly jakies porzadne...a tak, wiekszosc to tluszcz
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
lukamator
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
301
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3946
goth,
moim zdaniem priorytet - skosy na podkreślenie dolnych partii klatki i będzie dobrze.
moim zdaniem priorytet - skosy na podkreślenie dolnych partii klatki i będzie dobrze.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1602
baaaaaaaaaaardzo tłusto, w moim odczuciu powinieneś zaczac redukcje... co z tego ze masz 41 w lapie, jak po redukcji maks co bedzie to 36 w porywach 37 ; >
ps. słaby tric
ps. słaby tric
Nieważne ile masz w łapie, ważne że jesteś wariatem
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
lukamator racja...ale po "odtluszczeniu" z tej kalty wiele nie pozostanie....
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to jak wszyscy o tym odtluszczaniu to może ktoś doradzi jakis trening odżywki itp. dodam że cwiczylem zawsze tylko na mase i sile...
...
gargamel25
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
503
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
46856
na "odtłuszczanie" to jest dieta te młody a w dopingu to kto zakładał temat o mecie i mówił że 18 juz jest ??
te młody a w dopingu to kto zakładał temat o mecie i mówił że 18 juz jest ??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28
Następny temat
Nowin33-powrót po przerwie
