crea fusion mega caps, jak/z czym dawkowac i jak dlugi cykl?

a spojrzales moze na moja wypowiedz wyzej ?

wydaje mi sie ze odpowiada na Twoje pytanie

już widzę, ale che się upewnić.

cytuje pana:
TCM w DNT
w DT
przed treningiem Creafusion a po 6 kapsow TCM

---

TCM w DNT bierzemy 16g (ok. 15-16 kapsułek), dobrze zrozumiałem?/rano, po obiedzie, troch później, przed snem.

w DT 8 kapsułek (ok. 3g) creafusion przed T, bezpośrednio po T 6 kapsułek (ok. 6g) TCM?

mam pytanie odnośnie DT, z rana nie bierzemy nic? czy może dołożyć 8 kapsułek (ok. 3g) creafusion na czczo?

Zmieniony przez - lukamator w dniu 2010-07-28 10:36:05

mozesz spozyc kilka rano
ale nie wiem czy az tyle (lacznie)

ale ogólnie mam spożywać tak jak napisałem wyżej, ta?

z tego wychodzi, ze w dni treningowe powinno się zażywać 2 razy więcej niż w DNT?

cos chyba zle liczysz

DT
przed
creafusion 8 kapsow
po 6 kapsow TCM
i ew kilka (Niekonicznie cala porcje) rano

DNT
16 kapsow podzielone w porcje lub razem

reasumując będzie to tak wyglądało:

DT -
1. na czczo 3 kapsułki TCM (3,3g jabłczanu)
2. 30 min przed treningiem 8 kapsułek creafusion (z czego 3g jabłczanu)
3. zaraz po treningu 6 kapsułek TCM (6,6g jabłczanu)

= 12,9g jabłczanu w DT

DNT -
1. 4 kapsułki do śniadania
2. 4 kapsułki przed obiadem
3. 4 kapsułki po obiedzie
3. 4 kapsułki po kolacji.

= 17,6g jabłczanu w DNT

---

trenuje 4 dni w tygodniu więc na 8 tygodniowy cykl będę potrzebował:

- 672 kapsułki TCM, (no trochę mnie to wyniesie - około 130 złotych, kupujac pudło 400 caps i 7 blistrow po 30 caps + brat ma pozostalosci z ostatniego cyklu) wyjdzie jak ulał. :D

- 256 kapsułek creafusion

---

jeszcze jedno, czy jak na 'faceta' 176 cm/75 kg, z bardzo bardzo niskim bf to odpowiednie porcje, czy waga ma znacznie podczas cyklów kreatywnych, wiem, ze ma podczas stałej suplementacji - tak pytam z ciekawości. :p

co mnie intryguje poniekąd to większe porcje jabłczanu w DNT niż w te DT.

CO ZA GLUPOTA 16 MEGACAPSOW JABŁCZANU W DNI NIETRENINGOWE JESZCZE TO RAZEM TO MNIE NAPRAWDE ROZSMIESZYLO CO ZA FACHOWIEC HAHA ..OLIMP

SPOSÓB UŻYCIA

Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem

Floyd co ty sugerujesz, za duze dawki jak na DNT?

popytam na innych forach..

faktycznie ludzie, odradzili mi brania takich dawek w DNT. i trochę obniżyli dawki w DT.