Trening zastąpić Capoeirą?

Witam i nie jestem pewien czy powinno to być umieszczone w tym dziale, no ale cóż...
Moje pytanie polega na tym, że jeżeli trenuję treningiem domatora od ok. 3 miesięcy to czy mógłbym odpuścić sobie trening w domu i zacząć ćwiczyć capoeirę? Dodam że treningi w domu mnie już lekką nudzą, a capoeirę zawsze chciałem ćwiczyć tylko właśnie albo albo bo nie mam czasu na obydwie rzeczy... Więc czy dzięki capoeirze utrzymam kondycję itd. czy nie zaczną maleć mi mięśnie ??

Proszę o pomoc i wyrozumiałość

Zmieniony przez - JestemGud w dniu 2010-07-28 02:14:53

Wątpię żebyś przez 3 miesiące treningu domatora nabudował znaczącą masę mięśniową - wiec niewielkie spadki ryzykujesz w najgorszym przypadku ;)
A tak na poważnie pomimo, że nie znam dokładnej specyfiki takich treningów to jestem niemal absolutnie pewien iż wpłynie pozytywnie na muskulaturę. Na treningach każdej sztuki walki w czasie rozgrzewki wykonuje się sporo ćwiczeń siłowo-wytrzymałościowych.
Takie regularne rozgrzewki to mniej więcej odpowiednik treningu w domu, z tym że masz partnerów i możliwość większego urozmaicenia treningów.
Pozdrawiam!

Idź na trening. Już sama rozgrzewka da Ci w kość a trening poprawi Twoją kondycje i zwinność. Tam też masz pompki i brzuszki a jak Ci będzie mało to w domu też można ćwiczyć i argument brak czasu jest co najmniej śmieszny.

Dzięki wielkie... no to się wybiorę na ten trening