Źle mnie zrozumiałeś. Chodziło mi o to, że nie ma specjalnych metod treningowych, by mięśnie się "paliły". To kwestia odżywiania i ew. suplementacji.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!