Czy może tak być?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130

Zastanawiam się czy taki rozkład partii w tygodniu jest prawidłowy:

Poniedziałek: Klatka piersiowa i łydki
Wtorek: Biceps i triceps - Superserie + przedramię
Czwartek: Barki i Uda
Sobota: Plecy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ballomus

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2956 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 80905

Jest kilka bledow. Przegladnij i postaraj sie ulozyc cos lepszego.
https://www.sfd.pl/[ART]_MASA-t600434.html

...

Lrejes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130

Tylko że mam problem bo mogę ćwiczyć tylko w te dni co napisałem i zależy mi aby na jednym treningu znajdował się biceps i triceps (ze względu na duże postępy). Ma ktoś jakieś pomysły?

...

Ballomus

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2956 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 80905

Pon: Nogi
Wt: Klatka + przód/bok barku
sr:
Czw: Plecy + tyl barku
Pt:
Sb: Triceps/biceps

...

Lrejes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130

Wielkie dzięki:) SOG dla Ciebie!

...

Ballomus